Wusstest Du, dass man auch positiv mit Stress umgehen kann? Das Rezept dafür: Resilienz. Sie ist das Immunsystem unserer Psyche. Wir zeigen wir Dir, wie Du sie entwickelst.
Leistungsfähiger durch positiven Stress und seine Vorteile
Ein gesunder Umgang mit Stress ist erlernbar: Wir zeigen Dir, wie Du negativen in positiven Stress verwandelst und diesen Zustand für Dich arbeiten lässt.
Stress abbauen: Fünf SOS-Tipps
Was tun, wenn Dich Dein Alltag ins Schwitzen bringt? Wir haben fünf Sofort-Tipps für Dich, mit denen Du Stress effektiv abbauen kannst.
„Vertrau auf Deine Stärken“
Schwimmprofi Celine Rieder hat lange auf ihren Traum hingearbeitet – und ihn sich dieses Jahr erfüllt: Sie durfte Olympialuft schnuppern und in Tokio gegen internationale Hochkaräter antreten. Mit im Gepäck: ihr Bachelor-Fernstudium Digital Business.
Gewinnspiel: So sehen Sieger aus!
Wie motivierst Du Dich im Studium? Über 100 Gewinnspielteilnehmer haben ihre #IUSummerMotivation mit uns geteilt – das sind die Sieger!
Mit Schlagkraft durch Sport und Studium
Im Video-Interview erzählen die Volleyball-Profis Monika Chrtianska und Moritz Reichert, wie sie Sport und Fernstudium vereinbaren und es schaffen, motiviert am Ball zu bleiben.
DIE PSYCHOLOGIE DER MOTIVATION
Unser Sportsommer steht im Zeichen einer Fähigkeit, die Basis für jeden großen und kleinen Erfolg ist: Motivation. Diese Woche verrät Dir Psychologieprofessor Prof. Dr. Sebastian Pilgramm aus Expertensicht, wie Du Deine Motivation wecken und stärken kannst.
Gewinnspiel: Dein Sommer – Deine Challenge!
Ergreife Deine Chancen jetzt! Unser Sportsommer eignet sich perfekt dafür. Um Dich beim Erreichen Deiner Ziele zu pushen, haben wir eine Überraschung für Dich. Neugierig?
BEREIT FÜR DEINEN POWER-SOMMER?
EM, Wimbledon, Olympische Spiele, Paralympics: Dieser Sommer hat es sportlich echt in sich! Bist auch Du bereit, Deine Grenzen zu überwinden und im Studium richtig Vollgas zu geben?
